[...] kilka przydatnych artów o tłuszczach napisanych z bardziej praktycznej strony: http://www.sfd.pl/temat201488/ http://www.sfd.pl/temat103185/ To proszę potraktować jako czystą teorię: (z materiałów znalezionych w necie i posklejanych) Charakterystyka tłuszczów Określenie „tłuszcz" obejmuje grupę produktów spożywczych, jak również [...]
kiedyś piłem tyle co ty a nawet więcej ;] musiałem zaprzestać bo złamałem noge a chciałem żeby dobrze sie zrosła później przestałem pić całkiem i już mija pół roku jak nie pije i jest mi z tym dobrze :) soczki bobofruity ;] z paleniem sam mam problem rzucam już je szmat czasu i coraz mówie wszystkim to ostatnia paczka ale będąc w szkole z wc i na [...]
wiecie jak to czytam to coś mi się robi biodro przeskakujące(trzaskające spowodowane jest przykurczem miśęśnia długiego łączącego kolano z biodrem skoro biodro przeskakuje znaczy że mięsień jest zbyt krótki ja sama mam taki problem lekarz powiedział że może to byc spowodowane tym że zbyt szybko urosłam kości urosły a mięsień nie z tym trzeba [...]
[...] olej MCT jest bardzo szybko wchłaniany i przekształcany w energię, co pozwala oszczędzać zapasy glikogenu mięśniowego podczas treningu sportowego. Jest najwszechstronniejszym suplementem, jaki można stosować zarówno w celu przyrostu masy mięśniowej, jak i w celu spalania tkanki tłuszczowej. Sposób użycia i dawkowanie: 3 łyżki 2 razydziennie
Witajcie "Kaszka" przemienila sie w grudki, to niestety juz tradzik. Lojotok powrocil bardzo szybko na dzien dzisiejszy jest tak samo intensywny jak przed kuracja. Chyba za bardzo wierzylem, ze Roaccutane mi pomoze. I nie jest to jakas wysypka ale najzwyklekszy tradzik grudkowo-krostkowy i nie ma mozliwosci zeby przy tak duzym lojotoku [...]
zaczynasz od form najłatwiejszych jak tylko potrafisz zrobić 5 poprawnych technicznie przysiadów w serii na krzesło wysokie, zmniejszasz jego wysokość o 5-10 cm i tak dalej - musisz dojść do takiej głębokości przysiadu w której mięsień dwugłowy uda opiera się na łydce ćwiczenia stosujesz zamiennie - jednego dnia przysiad na krzesło, drugiego z [...]
specem od CKD nie jestem ale dla mnie dieta dosc dobra tylko małe poprawki TRAN warzywa !!!! ten tunczyk szybko ci sie znudzi jak bedziesz go tyle jadł zamienił bym troche tego np na ser biały chudy który mzoesz jesc na ostatni posiłek a odzywke wczesniej jaki rozkład BTW ?? ile kcal ??
Rywalizacja i współzawodnictwo Tematem tego artykułu jest rywalizacja, współzawodnictwo ludzkie. W teksie opisuje cele, zalety jak i wady rywalizacji. Słowa kluczowe: Zwycięstwo- porażka-nagroda-gorycz porażki. „Urodzeni zwycięzcy" Co można [...]
[...] Pieris, małym miasteczku leżącym w połowie drogi między Udine i Triestem. Na jego dzień składały się dom, szkoła i piłka nożna. Grał w miejscowej drużynie amatorskiej. Tam, jako szesnastolatka, wypatrzył go Paolo Mazza, znany łowca talentów związany z drużyną SPAL Ferrara. Po rozmowach z Guerrino - ojcem Fabio - uzgodniono, że młody Capello [...]
ale za to hadaka-jime działa szybciej - nie musisz czekać jak przy mata leo, aż gościowi zabraknie tchu. i aby mata zadziałało, musisz je dopiąć głeboko, prawidłowo. hadaka-jime, jakbys nie zrobił, poprzez silny ucisk na krtań daje momentalny efekt. i wcale nie tak łatwo ją zmiażdzyć jak sie wydaje. swego czasu nurtowąło mnie, dlaczego nie [...]
mi w/g pomiarow wyszlo ze ok 2 cm na sównicy zrobilem 2 lata wstec. ok 1 - 1,5 miecha. Poszlo szybko bo poczatki cwiczen na nogi byly. Dzis zrobilem sobie kilka seri na sównicy a dlugo na niej nie cwiczylem. ciekawe jak jutro bede sie czul tzn moje nogi
Trzeba sie szybko przeszkolić to może konkretna fucha sie trafi w gangu! Może by tak chłopaków troche rozbudować... będe doktor"X" psełdonim "fiola"he he. jak sie staną nerwowi to opcja B-relaksacyjna...-puszczanie bąka jak zaleca kolega wyżej he he. jak będą trudności to sposób teściowej i eliminacja muchomorem z grupy za [...]
[...] to nie za szybko leci, własnie wybiło mi 10kg przyrostu, (wiem że w znacznej czesci jest to woda), łapa urosła o 2,5cm, nie spodziewałem sie aż takich efektów bo sam widze jak puchne =P. niestety ból w nogach o którym pisałem wczesniej stał sie bardzo uciążliwy =( 15 minutowy spacer jest dla mnie sporym problemem i nie wiem czy nie zwrócic sie [...]
[...] powstała. Ograniczę się do kilku porównań jedynie w kwestiach sportowych i organizacyjnych. Mistrzostwa Europy IFSA odbyły się z wielkimi problemami. Zwycięzcą został silny jak tur Zydrunas Savickas. Odbyły się również Mistrzostwa Europy konkurencyjnej federacji. Rozegrano je w Płocku, a Mistrzem Europy został Jarek Dymek. Bilans bezpośrednich [...]
Wysokointensywne metody treningu Co decyduje o tym, jakie metody treningowe należy stosować w trakcie treningów? Oczywiście stopień naszego zaawansowania, nie mylić z długością stażu treningowego. Staż może być bardzo duży, a zaawansowanie wprost przeciwnie Kulturyści początkujący powinni rzecz jasna stosować wyłącznie metody o intensywności [...]
[...] żołądek nie będzie domagał się swoich praw podczas następnych godzin wśród ciszy i kurzu książek. Kilka tych ostatnich trzeba i tak wziąć ze sobą. Na szczęście Kasia jak zwykle ma ksero najważniejszych stron. W drodze do domu jakaś gazetka, żeby wiedzieć, co się dzieje na świecie. I jakaś czekoladowa przekąska. Rozmowa o wszystkim i [...]
pozdro - takie plotki mówisz chodza po miescie ? wiecie jak szybko urosnąc nie pamiętam jak sie nazywa ta maszynka co w średniowieczu uzywali ją do tortur co kładli ludzi i za ręce i nogi i ich ciągło
[...] to nie polecam, w koncu wyraznie o tym pisze w ulotce. Do wszystkich: straszeni czy nie, ale troche się wczoraj pobalam. Dzis powoli o tym zapominam, bo sobie tlumacze, ze jak komus sie powinie w zyciu noga to zawsze probuje znalezc wytlumaczenie z daleka od siebie. A nic prostszego jak obarczyc wina jakis lek. nie bede juz na ten temat mowic. [...]
[...] Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu …wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje nas jak widmo pytanie: Po co? Dokąd? I co potem?" (Martin Heidegger) Wprowadzenie Był rok 1968. Polski boks amatorski święcił triumfy. Na IO w Meksyku Jerzy Kulej zdobył swój [...]
[...] zdrowiu. Co do nawrotow tradziku to konsultowalam ten problem z dwoma lekarzami z doswiadczeniem klinicznym, u ktorych sie lecze i nie jest tak naprawde wazne ile bierzesz i jak dlugo!!! Oczywiscie mniejsze dawki obnizaja mozliwosc wystapienia efektow ubocznych. Najwazniejsze jest jednak zeby wziazc dawke stosowna do swojej masy ciala, czyli 120 [...]
Izotek - porady
